Übungskatalog
Beste übungen für den langer kopf des trizeps
Filtern und Suchen
Dips an parallelbarren
Brustmuskeln
Trizeps
Mittelstufe
Liegestütze auf den fäusten
Brustmuskeln
Mittelstufe
Trizepsdrücken mit dem seil
Trizeps
Anfänger
Trizepsstrecken über kopf mit kurzhantel
Trizeps
Mittelstufe
Ez-bar skullcrusher
Trizeps
Mittelstufe
Schulterpresse an der maschine
Schultern
Anfänger
Schulterpresse maschine enger griff
Schultern
Trizeps
Anfänger
Muscle-up
Schultern
Rückenmuskeln
Bizepsmuskeln
Fortgeschritten
Einarmiges trizepsdrücken am kabelzug
Trizeps
Anfänger
Horizontale trizepsstreckung mit seil (vom kabelturm abgewandt)
Trizeps
Mittelstufe
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