Starten
Programme
Übungen
Übungskatalog
Entdecke und suche
Suche
Muskeln
Trainingsausrüstung
Kategorien
Schwierigkeiten
Sports
Meistgesehene
Die neuesten
Zufällig
Trainingsorte
Zu Hause
Im Fitnessstudio
Außerhalb
Forschungstrends
Bauchmuskeln
Dehnung
Kardiovaskuläre
Grundlegende Übung
Aufwärmen
Oberkörper
Unterer Körper
push up
Pull-ups
Squat
Brustpresse
Hantel
Ohne Material
Tipp
Sich anmelden
Starten
Identifizierung
Melden Sie sich an, um auf Ihr FitMetrics-Konto zuzugreifen
Mit Google fortfahren
Mit Apple fortfahren
oder
Identifier
Passwort
Passwort vergessen?
Erinnere dich an mich
Anmelden
Don't have an account?
Registrieren
Programme
Übungen
Entdecke und suche
Muskeln
Trainingsausrüstung
Kategorien
Schwierigkeiten
Sports
Meistgesehene
Die neuesten
Zufällig
Meine Favoriten
Alle Kriterien
Tipp
Anmelden
DE
Französisch
Englisch
Deutsch
Italienisch
Startseite
Übungen
Suche
Relevé
Übungskatalog
Muskeln
Trainingsausrüstung
Kategorien
Sports
Schwierigkeiten
Meine Favoriten
Meine Favoriten
Löschen
Suche
Bulgarian split squat mit kurzhanteln
Gesäßmuskeln
Quadrizeps
Mittelstufe
Hängendes beinheben mit gestreckten beinen
Bauchmuskeln
Fortgeschritten
Hängendes knieheben
Bauchmuskeln
Mittelstufe
Beinheben am boden
Bauchmuskeln
Anfänger
Candlestick abs
Bauchmuskeln
Mittelstufe
Bein-crunch
Bauchmuskeln
Anfänger
Gewichtete rückenstreckung am ghd
Rückenmuskeln
Fortgeschritten
Gleitende knieanziehung
Bauchmuskeln
Mittelstufe
Trx bauch-crunch
Bauchmuskeln
Mittelstufe
Glute bridge
Gesäßmuskeln
Anfänger
1
2
3
Next
Trainingsausrüstung
Trainingsausrüstung
Ohne Material
Hantel
elastic
Kettlebells
Fitnessmatte
Gerader Balken
Muskelbank
Geführte Maschinen
Seilzugmaschine
Hängegurt "TRX"
EZ-Stange
Klimmzugstange
Olympische Stange
Plyobox
Gewichtsscheibe
Lacrosseball
Gymnastikbälle
Schaumstoffrolle
Smith-Maschine
Medizinball
Turnringe
GHD
Dip-Barren
Springseil
Kletterseil
Landmine
Step
Sportschlitten
Trainingsfahrrad
Fußgelenkgewichte
Abdominalrad
Pult
Sitz-Ellipsentrainer
Parallettes
Laufband
Unterarm-Roller
Rudermaschine
Sandsack
Treppenmaschine
Bauchmuskelrolle (Power Roller)
Gleitscheiben
SkiErg
AirBike
Ellipsentrainer
Ohne Material
Hantel
elastic
Kettlebells
Fitnessmatte
Gerader Balken
Muskelbank
Geführte Maschinen
Seilzugmaschine
Hängegurt "TRX"
EZ-Stange
Klimmzugstange
Olympische Stange
Plyobox
Gewichtsscheibe
Lacrosseball
Gymnastikbälle
Schaumstoffrolle
Smith-Maschine
Medizinball
Turnringe
GHD
Dip-Barren
Springseil
Kletterseil
Landmine
Step
Sportschlitten
Trainingsfahrrad
Fußgelenkgewichte
Abdominalrad
Pult
Sitz-Ellipsentrainer
Parallettes
Laufband
Unterarm-Roller
Rudermaschine
Sandsack
Treppenmaschine
Bauchmuskelrolle (Power Roller)
Gleitscheiben
SkiErg
AirBike
Ellipsentrainer
Apply
Kategorien
Kategorien
Oberkörper
Stärkung
Unterer Körper
Funktionelles Training
Rumpftraining
Gleichgewicht und Stabilität
Dehnung
Mobilität
Kardiovaskuläre
Isometrisches Training
Aufwärmen
Regeneration und Entspannung
Plyometrie
Oberkörper
Stärkung
Unterer Körper
Funktionelles Training
Rumpftraining
Gleichgewicht und Stabilität
Dehnung
Mobilität
Kardiovaskuläre
Isometrisches Training
Aufwärmen
Regeneration und Entspannung
Plyometrie
Apply
Sports
Sports
Bodybuilding
Fitness
Callisthenia
Crossfit
Pilates
Yoga
Bodybuilding
Fitness
Callisthenia
Crossfit
Pilates
Yoga
Apply
Schwierigkeiten
Schwierigkeiten
Anfänger (nie oder wenig trainiert)
Mittelstufe (regelmäßiges Training)
Fortgeschritten (intensives Training oder lange Erfahrung)
Anfänger (nie oder wenig trainiert)
Mittelstufe (regelmäßiges Training)
Fortgeschritten (intensives Training oder lange Erfahrung)
Apply
Muskeln
Muskeln
Langer supinatorischer Bizeps
Quadrizeps
Gesäßmuskeln
Adduktoren
Lendenwirbelsäule
Bauchmuskeln
Ischio-Beine
Wadenmuskeln
Trizeps
Brustmuskeln
Rückenmuskeln
Trapezmuskeln
Unterarmmuskeln
Schräge Bauchmuskeln
Lateraler Deltoid
Vorderer Deltoid
Hinterer Deltoid
Hals
Biceps brachialis
Lateraler Kopf des Trizeps
Medialer Kopf des Trizeps
Langer Kopf des Trizeps
Bizepsmuskeln
Großer Dorsal
Rhomboid
Schultern
Serratus anterior
Abduktoren
Oberer Brustmuskel
Mittlerer Gesäßmuskel
Unterarmbeuger
Unterarmstrecker
Vorderer Schienbeinmuskel
Großer Gesäßmuskel
Innerer / mittlerer Brustbereich
Bizeps – langer Kopf
Bizeps – kurzer Kopf
Hinterer Schienbeinmuskel
Unterer Brustbereich
Apply
Share :