Guarda il video di back lever per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Back Lever
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Dip bar sono
- Muscoli principali
- Addominali, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Quadricipite, Natiche, Lombare, Stretti del ginocchio, Avambraccio, Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore, Bicipite brachiale, Bicipiti, Dorsale maggiore, Muscolo medio gluteo, Flessori dell’avambraccio, Estensori dell’avambraccio, Grande gluteo, Bicipite – capo lungo, Bicipite – capo corto