Guarda il video di Marcia del ponte per glutei con elastico per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Marcia del ponte per glutei con elastico
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico, Telo di base
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Addominali, Stretti del ginocchio, Abduttori