Guarda il video di mulino in mezzo ginocchio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Mulino in mezzo ginocchio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Natiche, Lombare, Addominali obliqui, Spalle