Guarda il video di Allungamento in pike con rotolamento all'indietro per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Allungamento in pike con rotolamento all'indietro
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Lombare, Stretti del ginocchio, Addominali obliqui