Guarda il video di allungamento del polpaccio in cane a testa in giù per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Allungamento del polpaccio in cane a testa in giù
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Vitelli
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Natiche, Addominali, Stretti del ginocchio, Dorsali