Guarda il video di stacco rumeno su una gamba per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stacco rumeno su una gamba
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Lombare, Addominali, Abduttori, Muscolo medio gluteo