Guarda il video di Clean and Press per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Clean and Press
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Barra dritta
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Tricipiti, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Deltoide anteriore, Capo lungo del tricipite, Dorsale maggiore, Grande gluteo