Guarda il video di Panca piana presa inversa con bilanciere per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Panca piana presa inversa con bilanciere
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Barra dritta, Panca muscolare
- Muscoli principali
- Pettorali, Bicipiti
- Muscoli secondari
- Deltoide anteriore, Capo laterale del tricipite, Capo mediale del tricipite, Capo lungo del tricipite, Bicipite – capo lungo, Bicipite – capo corto