Guarda il video di affondo laterale con manubrio sopra la testa per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondo laterale con manubrio sopra la testa
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Quadricipite, Adduttori, Spalle
- Muscoli secondari
- Addominali, Addominali obliqui, Deltoide anteriore, Abduttori, Muscolo medio gluteo