Guarda il video di piegamento laterale in spaccata centrale per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Piegamento laterale in spaccata centrale
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Adduttori
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Natiche, Lombare, Stretti del ginocchio