Guarda il video di Crawl quadrupedico inverso per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Crawl quadrupedico inverso
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Dorsali
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Spalle