Guarda il video di flessione delle spalle in posizione prona per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Flessione delle spalle in posizione prona
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore, Dorsale maggiore