Guarda il video di Nordic Hamstring Curl per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Nordic Hamstring Curl
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Panca muscolare
- Muscoli principali
- Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Lombare, Grande gluteo