Guarda il video di swing russo con kettlebell e banda elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Swing russo con kettlebell e banda elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell, elastico
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Deltoide anteriore, Grande gluteo