Guarda il video di Hollow Rock per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Hollow Rock
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali obliqui