Guarda il video di estensione dell'anca al ghd per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Estensione dell'anca al GHD
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- GHD
- Muscoli principali
- Natiche, Lombare
- Muscoli secondari
- Stretti del ginocchio, Grande gluteo