Guarda il video di Sollevamento della palla medica da terra alla spalla per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Sollevamento della palla medica da terra alla spalla
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Palla medica
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Dorsali
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Stretti del ginocchio, Trapezi, Spalle