Guarda il video di arrampicata alla corda per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Arrampicata alla corda
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Corda da arrampicata
- Muscoli principali
- Dorsali, Bicipiti
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Quadricipite, Addominali, Stretti del ginocchio, Bicipite brachiale, Dorsale maggiore, Flessori dell’avambraccio, Estensori dell’avambraccio