Guarda il video di battle rope per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Battle Rope
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Corda da arrampicata
- Muscoli principali
- Bicipiti, Spalle
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Addominali, Deltoide anteriore, Bicipite brachiale, Flessori dell’avambraccio, Estensori dell’avambraccio, Bicipite – capo lungo, Bicipite – capo corto