Guarda il video di piegamento su un braccio per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Piegamento su un braccio
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Tricipiti, Pettorali
- Muscoli secondari
- Deltoide anteriore, Capo laterale del tricipite, Parte superiore del petto