Guarda il video di spinta del ginocchio in piedi per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Spinta del ginocchio in piedi
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Addominali
- Muscoli secondari
- Stretti del ginocchio, Vitelli, Addominali obliqui, Muscolo medio gluteo, Tibiale anteriore