Guarda il video di Split squat al multipower per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Split squat al multipower
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Macchina Smith
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche
- Muscoli secondari
- Adduttori, Lombare, Addominali, Stretti del ginocchio, Vitelli, Muscolo medio gluteo