Guarda il video di Spiderman Mountain Climber con salto per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Spiderman Mountain Climber con salto
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Addominali
- Muscoli secondari
- Adduttori, Stretti del ginocchio, Vitelli, Tricipiti, Addominali obliqui, Deltoide anteriore, Dentato anteriore