Sehen Sie sich das Video zu Reverse Burpees mit gekreuzten Beinen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Reverse Burpees mit gekreuzten Beinen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Abduktoren