Sehen Sie sich das Video zu landmine press an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Landmine Press
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Landmine
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Bauchmuskeln, Trizeps, Vorderer Deltoid, Serratus anterior, Oberer Brustmuskel