Sehen Sie sich das Video zu Spiderman Mountain Climber mit Sprung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Spiderman Mountain Climber mit Sprung
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- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Trizeps, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid, Serratus anterior