Beste übungen mit medizinball
Der Medizinball ist ein Ball mit Gewichten zwischen einem und zehn Kilogramm, dessen Größe proportional zu seinem Gewicht ist und von der eines Handballs bis etwas größer als die eines Basketballs reicht. Er wird häufig von Physiotherapeuten bei Rehabilitationsmaßnahmen eingesetzt.
Übungskatalog
Filter und Suche
Medizinball-kniebeuge mit wandwurf
Gesäßmuskeln
Quadrizeps
Fortgeschritten
Thorax-öffnung mit medizinball
Rückenmuskeln
Anfänger
Diagonaler holzhacker auf dem gymnastikball
Bauchmuskeln
Fortgeschritten
Diagonales z-muster mit ball
Bauchmuskeln
Anfänger
Diagonal patterns on a foam roller
Brustmuskeln
Schultern
Bauchmuskeln
Anfänger
Slam ball
Rückenmuskeln
Schultern
Bauchmuskeln
Fortgeschritten
Medizinball vom boden zur schulter
Gesäßmuskeln
Rückenmuskeln
Quadrizeps
Fortgeschritten
Medicine-ball clean
Rückenmuskeln
Gesäßmuskeln
Ischio-Beine
Fortgeschritten
Medizinball-kniebeuge
Gesäßmuskeln
Ischio-Beine
Quadrizeps
Anfänger
Russian twist mit medizinball
Bauchmuskeln
Fortgeschritten
Finden Sie die gesuchte Übung nicht?
oder
Sie können eine Übung hinzufügen und zum Projekt beitragen.