fitjenna_
Passionnée par le fitness et la musculation, que j’ai commencé en décembre 2022. 💪🏼
C’est rapidement devenu un mode de vie qui m’a beaucoup aidé dans de nombreux aspects de ma vie, confiance en soi, discipline, dépassement de soi et j’en passe. ✨
Trouver un équilibre et une synergie entre le bien-être physique et mental est indispensable pour que le corps puisse fonctionner au mieux 💫
« Stay focused on your goals » 🔥
Exercises
Incline treadmill running
Intermediate
Incline treadmill walking
Beginner
Banded lat pulldown
Beginner
Hip hinge
Beginner
Treadmill walking
Beginner
Treadmill running
Beginner
Adductor machine
Beginner
Dumbbell walking lunge
Intermediate
Recumbent bike
Beginner
Stair climber
Beginner
Elliptical trainer
Beginner
Bike indoor
Beginner
Dumbbell silverback shrug
Intermediate
Standing oblique twists
Beginner
Standing abdominal stretch
Beginner
Dumbbell hip thrust
Intermediate
Seated hip abduction
Beginner
Smith machine squat
Beginner
Seated leg curl
Beginner
Hamstring curl machine
Beginner
Leg extension
Beginner
Bulgarian split squat with dumbbells
Intermediate
Dumbbell romanian deadlift
Intermediate
V-squat machine
Intermediate
Reverse v-squat machine
Intermediate