Guarda il video di stretch dinamico completo per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Stretch dinamico completo
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Addominali
- Muscoli secondari
- Adduttori, Lombare, Stretti del ginocchio, Dorsali, Addominali obliqui, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore, Dorsale maggiore, Spalle