Guarda il video di transizione dinamica 90/90 con estensione delle braccia per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Transizione dinamica 90/90 con estensione delle braccia
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Telo di base, Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Adduttori
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali obliqui, Abduttori, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo