Guarda il video di Bridge per glutei con kettlebell e piedi sollevati per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Bridge per glutei con kettlebell e piedi sollevati
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell, Telo di base, Plyobox
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Lombare, Stretti del ginocchio, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo