Guarda il video di plank laterale con trazione elastica per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Plank laterale con trazione elastica
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico, Telo di base
- Muscoli principali
- Addominali, Dorsali
- Muscoli secondari
- Addominali obliqui, Deltoide posteriore, Romboide, Dentato anteriore, Muscolo medio gluteo