Guarda il video di glute ham raise per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Glute Ham Raise
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- GHD
- Muscoli principali
- Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Lombare, Grande gluteo