I migliori esercizi per allenare il petto interno / centrale
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Macchina per adduzione dei pettorali
Pettorali
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Distensione su panca con bilanciere
Pettorali
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Panca piana con manubri a presa stretta
Pettorali
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Croci con banda elastica
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Push-up walkover con kettlebell
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Croci su panca piana con kettlebell
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Croce su panca a un braccio con kettlebell
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Panca piana presa stretta alla smith machine
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Dip agli anelli
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Croci trx per il petto
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