Curl marteau à la machine: Technik, beanspruchte Muskeln und Video

Curl marteau à la machine

Demonstrationsvideo

Von unseren Experten empfohlen

Erhalten Sie Ihr personalisiertes Programm

Trainieren Sie nicht länger planlos.

Erhalten Sie ein Programm, das zu Ihren Zielen, Ihrem Niveau und Ihrer verfügbaren Ausrüstung passt. Erreichen Sie Ihre Ziele schneller mit einem strukturierten Plan, der nur für Sie erstellt wurde.

Programm an Ihr Profil angepasst
Geführte Progression
Mit Ihrer Ausrüstung kompatibel
Strukturierter Plan

Unser Coach erstellt Ihr Programm

Mein Programm erhalten

Fehler gefunden? Sagen Sie es uns!

Beanspruchte Muskeln

Primär

Bizepsmuskeln

Klassifizierungen

Sportarten: Bodybuilding
Kategorien: Im fitnessstudio Oberkörper

Von unseren Experten empfohlen

Erhalten Sie Ihr personalisiertes Programm

Trainieren Sie nicht länger planlos.

Mein Programm erhalten

Programm an Ihr Profil angepasst
Geführte Progression
Mit Ihrer Ausrüstung kompatibel
Strukturierter Plan

Unser Coach erstellt Ihr Programm

Mein Programm erhalten

Diese Übung auf Ihrer Website einbetten

Fügen Sie diese Übung in Sekunden zu Ihrer Website oder Ihrem Blog hinzu. Kopieren Sie den Code unten und fügen Sie ihn an der gewünschten Stelle ein.

Vorschau: Open widget

Optionen (optional):

Sie können die Widget-Anzeige anpassen, indem Sie diese Optionen am Ende des Links hinzufügen (nach einem ?):

Option	Was es tut	Beispiel	Mögliche Werte
orientation	Change the layout: horizontal (side by side) or vertical (stacked)	`?orientation=vertical`	horizontal, vertical
video	Show the exercise video (if available): yes	`?video=1`	0, 1, true, false

Curl marteau à la machine

Demonstrationsvideo

Erhalten Sie Ihr personalisiertes Programm

Varianten und Alternativen

Einarmiger hammer-curl mit widerstandsband

Hoher hammer-curl mit widerstandsband

Erhalten Sie Ihr personalisiertes Programm

Diese Übung auf Ihrer Website einbetten

Optionen (optional):

App herunterladen