Guarda il video di Man Maker per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Man Maker
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio, Tricipiti, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Addominali, Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Deltoide posteriore, Bicipite brachiale, Capo laterale del tricipite, Capo lungo del tricipite, Bicipiti, Dorsale maggiore, Romboide, Dentato anteriore