Guarda il video di Plank sugli avambracci verso posizione del Delfino per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Plank sugli avambracci verso posizione del Delfino
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Addominali
- Muscoli secondari
- Tricipiti, Deltoide anteriore, Dorsale maggiore, Spalle, Dentato anteriore