Guarda il video di Trazioni zavorrate per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Trazioni zavorrate
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Disco peso, Barra per trazioni, cintura di pesi
- Muscoli principali
- Dorsali, Bicipiti
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Lombare, Addominali, Bicipite brachiale, Dorsale maggiore, Romboide, Spalle, Dentato anteriore, Flessori dell’avambraccio, Estensori dell’avambraccio, Bicipite – capo lungo, Bicipite – capo corto