I migliori esercizi di fitness
Il fitness è un approccio olistico al benessere fisico.
Integra diverse attività come cardio, stretching e flessibilità per migliorare la forma fisica complessiva.
Le sessioni di fitness rafforzano il cuore, bruciano calorie, aumentano la resistenza e migliorano la flessibilità.
Accessibile a tutti i livelli, il fitness offre benefici per la salute fisica e mentale e incoraggia uno stile di vita attivo ed energico. Il fitness è per tutti e contribuisce a uno stile di vita attivo ed equilibrato.
Catalogo degli esercizi
Filtro e ricerca
Push-up
Pettorali
Principiante
Dip alle parallele
Pettorali
Tricipiti
Intermedio
Pull-up con presa prona
Dorsali
Avanzato
Squat con bilanciere sulle spalle
Natiche
Quadricipite
Intermedio
Military press dietro la nuca con bilanciere
Spalle
Avanzato
Military press con manubri
Spalle
Intermedio
Military press alla smith machine
Spalle
Intermedio
Scrollata verticale con bilanciere
Spalle
Trapezi
Intermedio
Military press
Spalle
Intermedio
Arnold press
Spalle
Avanzato
Non trovi l'esercizio che stai cercando?
o
Potete aggiungere un esercizio e contribuire al progetto.