Florence Remondeulaz

Crunch abdominal trx

Intermédiaire

Genoux glissés en planche

Intermédiaire

Squat wall ball

Intermédiaire

Presse à jambes horizontale

Débutant

Extension de jambe unilatérale debout à la machine

Débutant

Kickback à la poulie basse

Débutant

Tirage vertical prise large

Débutant

Crunch abdominal latéral

Débutant

Crunch jambes levées

Débutant

Enroulement abdominal

Débutant

Mountain climber

Débutant

Abdominaux chandelle

Intermédiaire

Machine à hip thrust

Débutant

Rowing barre buste penché à la barre

Intermédiaire

Presse à cuisses

Débutant

Soulevé de terre jambes tendues

Intermédiaire

Soulevé de terre avec barre

Intermédiaire

Curl inversé à la barre ez

Intermédiaire

Curl biceps à la barre ez

Débutant

Rameur

Débutant

Planche sur les avant-bras

Débutant