Florence Remondeulaz
Esercizi
Crunch addominale trx
Intermedio
Trazione delle ginocchia scivolata
Intermedio
Squat con palla medica al muro
Intermedio
Leg press orizzontale
Principiante
Estensione della gamba in piedi unilaterale alla macchina
Principiante
Glute kickback al cavo
Principiante
Lat machine presa larga
Principiante
Crunch addominale laterale
Principiante
Crunch gambe in alto
Principiante
Roll-up addominale
Principiante
Mountain climber
Principiante
Candlestick abs
Intermedio
Hip thrust alla macchina
Principiante
Rematore con bilanciere a busto flesso
Intermedio
Pressa per le gambe
Principiante
Stacco a gambe tese
Intermedio
Stacco da terra con bilanciere
Intermedio
Curl inverso con bilanciere ez
Intermedio
Curl con bilanciere ez per bicipiti
Principiante
Vogatore
Principiante
Plank sugli avambracci
Principiante