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Séance pectoraux / biceps
Modèle
Intermédiaire
1 séances par semaine
6 exercices
Durée 56:34
Exercice de base
En salle de sport
Créé le 09.06.2024
Séance fessiers
Modèle
Débutant
1 séances par semaine
6 exercices
Durée 26:06
Exercice de base
Renforcement
A la maison
Créé le 09.06.2024
Séance jambes
Modèle
Intermédiaire
1 séances par semaine
6 exercices
Durée 43:16
Exercice de base
En salle de sport
Créé le 09.06.2024
Abdominaux en salle de sport
Modèle
Intermédiaire
1 séances par semaine
4 exercices
Durée 28:22
En salle de sport
Créé le 22.05.2024
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Abdominaux à la maison
Modèle
Débutant
1 séances par semaine
6 exercices
Durée 28:00
A la maison
Créé le 22.05.2024
Étirement tout le corps à la maison
Modèle
Débutant
1 séances par semaine
5 exercices
Durée 16:00
Étirement
A la maison
Créé le 22.05.2024
LA SEANCE PULL "PARFAITE" selon Enzo TV
Modèle
Intermédiaire
1 séances par semaine
6 exercices
Durée 46:48
Haut du corps
PPL
Créé le 14.05.2024
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