Migliori esercizi con cinghia di sospensione "trx"
La fascia di sospensione è leggera e mobile. Potete allenarvi a casa o in giro. Questa fascia aiuta anche a migliorare la postura. Questo accessorio per il fitness consente di lavorare sul rafforzamento dei muscoli.
Catalogo esercizi
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Affondo saltato all'indietro con trx
Natiche
Quadricipite
Avanzato
Affondo trx per gli adduttori
Adduttori
Intermedio
Sollevamento dei talloni al trx
Vitelli
Principiante
Trx superman
Spalle
Dorsali
Intermedio
Trx sprinter start
Natiche
Stretti del ginocchio
Quadricipite
Intermedio
Plank sugli avambracci trx
Addominali
Intermedio
Trx knee tuck
Addominali
Intermedio
Trx oblique crunch
Addominali
Intermedio
Trx pendulum swing
Addominali
Intermedio
Push-up atomico trx
Pettorali
Addominali
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