I migliori esercizi con barra olimpica
La sbarra olimpica è un attrezzo essenziale per l'allenamento della forza, del condizionamento e del sollevamento pesi, oltre che per il crosstraining.
Catalogo degli esercizi
Filtro e ricerca
Military press con bilanciere da seduto
Spalle
Intermedio
Clean and jerk
Spalle
Trapezi
Natiche
Avanzato
Thruster
Spalle
Quadricipite
Intermedio
Strappo da posizione hang
Spalle
Natiche
Dorsali
Avanzato
Strappo
Spalle
Natiche
Dorsali
Avanzato
Snatch balance
Natiche
Spalle
Quadricipite
Avanzato
Overhead squat
Natiche
Spalle
Quadricipite
Avanzato
Shoulder dislocates
Spalle
Principiante
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