Florence Remondeulaz
Übungen
Trx bauch-crunch
Fortgeschritten
Gleitende knieanziehung
Fortgeschritten
Medizinball-kniebeuge mit wandwurf
Fortgeschritten
Horizontale beinpresse
Anfänger
Unilaterale stehende beinstreckung an der maschine
Anfänger
Glute kickback am kabelzug
Anfänger
Latzug weiter griff
Anfänger
Seitlicher bauch-crunch
Anfänger
Bein-crunch
Anfänger
Bauchmuskel-roll-up
Anfänger
Mountain climber
Anfänger
Candlestick abs
Fortgeschritten
Hip-thrust-maschine
Anfänger
Langhantel-rudern vorgebeugt
Fortgeschritten
Beinpresse
Anfänger
Kreuzheben mit gestreckten beinen
Fortgeschritten
Kreuzheben mit langhantel
Fortgeschritten
Reverse curl mit sz-stange
Fortgeschritten
Bizepscurls mit der sz-stange
Anfänger
Rudergerät
Anfänger
Unterarmstütz
Anfänger